Le SWIMCROSS débarque dans les piscines !
Créée par Récréa en association avec Speedo, cette nouvelle discipline transforme les piscines en véritable camp d’entrainement ! Un concept fort qui casse la routine en proposant un sport en 3 dimensions. En additionnant les bienfaits du fitness et de l’aqufitness, le Swimcross propose un programme complet, intense, ludique et en équipe, dans, hors et sur l’eau.
Un cours combine :
- un briefing de 10 mn (Accueil et création des équipes, présentation du programme et du parcours par le coach)
- un échauffement (Lancement de séance intense, préparation au challenge)
- un focus sur la technique du jour (focus sur un exercice, accompagnement du coach)
- un entraînement de 20 minutes qui combine des exercices variés en haute intensité
- un exercice final où deux équipe s’affrontent pendant 10 minutes
- un retour au calme et étirements
Pour construire ce nouveau concept, Récréa a inévitablement choisi les parcours WIBIT, LA référence en matière de parcours aquatiques flottants. Pour se surpasser, rien de tel que le jeu et les défis ! Avec sa large gamme de modules aux fonctionnalités complémentaires (grimper, escalader, plonger, glisser, …) WIBIT associe et offre aux sportifs toutes les fonctionnalités d’un crossfit et de la natation.
Où pratiquer le Swimcross ?
Uniquement dans l’un des 60 centres Récréa de l’Hexagone, depuis le 14 septembre à Noisy-le-Grand, puis un peu partout ensuite. Ponctuellement dans l’année, des Swimcross Camp seront aussi organisés.
Pour découvrir le concept,
- RDV sur le site de Swimcross ou dans ce reportage de TF1.
- Un autre article à propos du Swimcross sur le blog d’Ellen Emely.
- A écouter (audio) : la rubrique de Nathalie Simon à propos du Swimcross : https://www.francebleu.fr/emissions/le-conseil-forme-et-bien-etre/le-swimcross
